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很多孕妈妈在怀孕的时候，会出现便秘的情况，很是苦恼，其实你可以这么做，今天为为孕妈妈们推荐这道食谱，解决便秘问题！

孕期如果缺钙，会影响到母体的健康与胎儿的发育，所以从孕中期开始适量补钙很重要。汤类营养易吸收，是补钙佳品。那么孕妇喝什么汤最补钙呢？接下来，我们就来看看孕妇补钙汤的做法吧！

从此时起，孕妇血容量及心脏负担逐步增加，应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。

怀孕期间的饮食一直是非常需要注意的地方，到了孕中期经历的孕早期的孕吐反应后，准妈妈们需要各种营养补给。亲亲宝贝网给大家准备了关于孕中期的饮食，有需要的朋友可以看看下面孕中期食谱大全及做法。

从此时起，孕妇血容量及心脏负担逐步增加，应当注意水肿，这期间的食物稍偏淡些也是有益的。接下来看看孕中期食谱推荐~~

粽子形状很多，品种各异，许多准妈妈会根据自己的爱好做不同馅的粽子。今天要推荐的是蜜枣粽子。蜜枣粽子的做法并不复杂，掌握了包粽子的技巧然后添加蜜枣馅即可。蜜枣虽好吃，但有妊娠糖尿病的准妈妈最好还是忍一忍比较好。

餐桌上出现一道翠绿的食物是不是会非常有食欲呢！今天推荐的这道马铃薯花椰菜浓汤，不仅好看而且好喝，喜欢的朋友可以看看下面关于马铃薯花椰菜浓汤的做法噢！

这是一道听食材就能想象出味道的美食，海带，豆腐和蘑菇。三种带有自己特有的清香的食材放在一起，口感也是很好的噢。下面来看一看这道海带豆腐蘑菇汤的做法吧！