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北京11选5前三和值:多大的宝宝可以吃橙子

2016年01月19日 17:00阅读次数:59166
多大的宝宝可以吃橙子?橙子中含有丰富的维生素C,是一款深受人们喜爱的水果,那么对于还在辅食阶段的小宝宝来说,橙子又是否是同样的营养呢? 
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多大的宝宝可以吃橙子

北京11选5技巧 www.bpjsb.com 柑橘类的水果特别容易引起宝宝过敏,所以专家建议宝宝在八个月后再吃橙子比较好,橙子中含有丰富的维生素,对于宝宝的生长发育也是很有好处的,可以将橙子切成小块或者榨成鲜果汁给宝宝食用。

橙子中含有丰富的维生素C,膳食中缺乏维生素c,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。所以宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。

另外橙子所含纤维素和果胶物质,可促进宝宝肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。但不能一次吃得过多,尽量一天不要超过一个橙子。

健康小贴士:营养专家建议不要将水果泥加入米粉中喂养宝宝,这样就不会使宝宝出现对主食味道的错觉,为长大后自然接受咸味主食做准备。

多大的宝宝可以吃橙子


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宝宝吃橙子注意事项

1、橙子不宜和萝卜一起吃, 萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子,橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿大。

2、牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

3、橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,饭前或空腹时吃橘子对胃不利。

多大的宝宝可以吃橙子

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橙子的做法推荐

橙子炖瘦肉

1、橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上,然后搓洗干净放进炖盅。

2、瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅;生姜、冰糖一并放进炖盅。

3、炖盅里倒进两碗开水,盖好盖子,水开后炖1个半小时即可。

香橙炖蛋

准备材料:橙子2个、鸡蛋2个、牛奶50ml、糖20g。

做法:

1、将橙子从顶端三分之一处切开,挤出橙汁备用。

2、将橙子内部的筋膜去除干净,橙汁里加入糖搅拌至融化。

3、用小茶筛过滤掉橙汁中的果渣,取出果汁留用。

4、橙汁和牛奶备好,鸡蛋打入碗中搅打散,加入约60克橙汁搅匀,再加入等量的牛奶搅拌均匀。

5、再用小筛过滤掉杂质,空橙子放入小碗内固定,再倒入牛奶香橙液至八分满,表面包上保鲜膜。

6、蒸锅水开后,将橙子放入,中火蒸20分钟(小碗直接蒸制的8分钟即可)。


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