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北京11选5 技巧:宝宝可以吃葡萄柚吗

2018年04月18日 10:46阅读次数:0
葡萄柚,又名西柚,有丰富的果肉,汁多,味道偏酸但是十分清香,因而颇受消费者青睐。葡萄柚既可直接食用,也可以榨成汁。葡萄柚含有丰富的营养元素,那么,能给宝宝吃葡萄柚吗?宝宝可以吃葡萄柚吗?
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宝宝可以吃葡萄柚吗

北京11选5技巧 www.bpjsb.com 宝宝是可以吃葡萄柚的

葡萄柚的营养丰富,宝宝吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的健康发育。宝宝吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。

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宝宝吃葡萄柚的好处

1、葡萄柚果肉丰富又汁多,宝宝吃葡萄柚,可以改善胃口,增进食欲,促进摄入的营养元素的多元化,还可以促进爱吃饭的好习惯的养成。

2、葡萄柚含有丰富的纤维素,每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素,宝宝吃葡萄柚,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排毒,增强肠胃功能,促进肠胃的健康发育。

3、葡萄柚含有丰富的天然维生素P,宝宝吃葡萄柚,可以补充维生素P,?;てし舻慕】?,有助于养成良好的皮肤和发质。

4、葡萄柚含有丰富的维生素C,每100克葡萄柚就含有74.2毫克维生素C,宝宝吃葡萄柚,可以补充维生素C,增强身体的解毒功能,维持免疫功能的正常,提高抵抗力。

5、葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收,宝宝吃葡萄柚,促进身体对钙和铁的吸收,可以促进骨骼的健康发育,维持体内的酸碱平衡,维持体内的新陈代谢,还可补血养血,避免贫血。

6、葡萄柚含有丰富的维生素A,每100克葡萄柚就含有210微克维生素A,宝宝吃葡萄柚,可以补充维生素A,明目养眼,促进良好视力的形成,还可提高记忆力,促进脑部的健康发育。

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宝宝吃葡萄柚怎么选

1、用手轻拍葡萄柚,优质葡萄柚拍起来感觉紧致而坚实。

2、看表面,优质葡萄柚的表面有光泽,可能会有稍微变色但不会过度变色,颜色较深。

3、将葡萄柚放在手上,优质葡萄柚的手感比较沉重,说明水分足,结构紧凑。

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宝宝吃葡萄柚如何保存

葡萄柚的耐久性算是水果里比较好的了,所以如果保存的是完整,未去皮的葡萄柚,可以将葡萄柚放在冰箱,或者其它干燥,阴凉,避免阳光直射的地方,但如果保存的是切开了或者去了皮的葡萄柚,就要将其放在干净,干燥,密封的容器里,或者放进保鲜袋子里,封装,然后放在冰箱里。

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